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Beginner's Luck Guide for Non-Runners - Learn To Run From Scratch To An Hour In 10 Weeks

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Beginner's Luck Guide for Non-Runners - Learn To Run From Scratch To An Hour In 10 Weeks

di George Anderson (Autore)

QUEST from W. F. Howes Ltd, 2017

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Descrizione

Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles as they strike. Find out how to breathe, avoid stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.

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Dettagli

Autore:

George Anderson

Durata in (hh:mm:ss):

03:26:21

Anno edizione:

2017

Editore:

QUEST from W. F. Howes Ltd

Testo in en

EAN:

9781510087057

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