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The BFRB Workbook for Teens and Young Adults: Recover from Skin Picking, Hair Pulling, and other Body-Focused Repetitive Behaviors - Laura Chackes - cover

LIBRO INGLESE

The BFRB Workbook for Teens and Young Adults: Recover from Skin Picking, Hair Pulling, and other Body-Focused Repetitive Behaviors

Name: The BFRB Workbook for Teens and Young Adults: Recover from Skin Picking, Hair Pulling, and other Body-Focused Repetitive Behaviors
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Laura Chackes
ISBN: 1805018655

di Laura Chackes (Autore)

Jessica Kingsley Publishers, 2025

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Descrizione

This workbook is for you if: · You are missing out on living the life you want to live because of your body-focused repetitive behavior (BFRB). · You are tired of trying to manage your BFRB on your own with little success and are ready to find something that actually works. · You feel embarrassed, frustrated, or ashamed of your BFRB and its effects on your life. Within this book you will find a 10-week plan for recovery written by psychologist Laura Chackes, as well as practical exercises and access to meditation recordings. There are also contributions from Lauren McKeaney, founder of The Picking Me Foundation, sharing her lived experience of BFRBs and the advice that helped in her recovery. This workbook will give you the tools to manage not only your BFRB, but also your thoughts and feelings about other stressors in your life. It's time to end the cycle for good!

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Dettagli

Autore:

Laura Chackes

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

244 x 174 mm

Peso:

439 gr.

EAN:

9781805018650

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