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L'agenda body&mind progettata da Valeria De Chiara offre spazio per pianificare allenamenti, appuntamenti e la nostra alimentare. C'è uno spazio in cui possiamo riflettere su come ci sentiamo e per cosa siamo grate. Questa agenda è uno strumento che aiuta a concentrarsi su noi stessi, a portare l’attenzione sui nostri pensieri e soprattutto sul nostro corpo. Con 40 settimane con data aperta copre un periodo di 10 mesi, ogni settimana è accompagnata dai consigli della nutrizionista, della psicologa e dell’insegnante di yoga e frasi motivazionali scritte dell'autrice per guidare le lettrici nella routine quotidiana.
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Autore:
Curatore:
Illustratore:
Editore:
Anno edizione:
2023
In commercio dal:
8 dicembre 2023
Tipo:
Periodico
Pagine:
176 p.
EAN:
9788894783520
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