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Bodyweight Workouts for Beginners - Sean Bartram - cover

LIBRO INGLESE

Bodyweight Workouts for Beginners

Name: Bodyweight Workouts for Beginners
Price: 22.55 EUR
Availability: InStock
Author: Sean Bartram
ISBN: 0744092493

di Sean Bartram (Autore)

DK, 2024

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Descrizione

Build strength and stability with exercises you can do anywhere! You don’t need an expensive gym membership or fancy equipment to reach your fitness goals. In Bodyweight Workouts for Beginners, trainer Sean Bartram shows you how simple and effective it can be to focus your workouts on bodyweight and agility exercises. Increase your strenth, improve mobility, burn fat, and define your muscles with excercises that target every part of your body. Includes: 60 foundational exercises with clear, step-by-step photos and modifications 30 fun and flexible workout routines that range in length, focus, and difficulty to fit your needs 3 four-week programs to build accountability and make bodyweight workouts a daily habit

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Dettagli

Autore:

Sean Bartram

Editore:

Anno:

2024

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

208 p.

Testo in English

Dimensioni:

233 x 195 mm

EAN:

9780744092493

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