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Bodyweight Workouts for Men Over 30
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This audiobook is narrated by a digital voice. No gym? No gear? No problem. Get lean, strong, and shredded from home with this powerful bodyweight workout system designed for men over 30. This audio program packs in 100+ workouts, including fat-burning HIIT, strength-focused circuits, and express routines for busy days. With beginner to advanced plans, you’ll have everything you need to build muscle and burn fat fast — without equipment. What’s Inside: Push-up and squat variations Core and mobility drills Short 15–30 minute workouts Progression plans with 3-day, 4-day, and 6-day options Recovery + injury prevention tips Mindset and habit-building strategies Whether you're training in your living room or on the go, this program helps you stay fit, focused, and strong without a gym membership. The no-BS fitness guide for real men. Train smart. Train hard. Anywhere.
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Lingua:
Inglese
EAN:
9798318049156
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