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Arden Vale, 2026

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Descrizione

A 20-Minute Weekly Yes-Audit to Stop People-Pleasing Without a 300-Page Pep Talk A 20-minute weekly meeting with yourself to stop saying yes by default. Same slot. Phones down. Fixed agenda. Seven domains of overcommitment. Three doors — Yes, Soft No, Hard No — with scripts you can say out loud for group chats, family pressure, and work scope creep. This is an operating system for your calendar, not a 300-page pep talk and not therapy. Paper, a timer, and the calendar you already have. Includes in-chapter worksheets, Soft-No drills, a two-week sprint scorecard, and a photocopy appendix: Boundary Hour agenda, seven-domain Yes-Audit, script card, guilt forecast, and twelve-week lock. Not therapy, medical, legal, or HR advice. The author is not a counselor.

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Dettagli

Autore:

Arden Vale

Anno edizione:

2026

Editore:

Arden Vale

Formato:

EPUB3 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798237244557

Compatibilità

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