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Call it Back: Energy Aligned
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This audiobook is narrated by a digital voice. CALL IT BACK: ENERGY ALIGNED is a companion guide to the Call It Back meditation collection, designed to support nervous system healing through grounded, body-based practices. Blending modern neuroscience with ancient wisdom traditions, this book explores how breath, attention, sound, and visualization can help regulate stress responses and restore a sense of safety, balance, and coherence. Each chapter focuses on a specific sacred center—heart, solar plexus, crown, root, throat, third eye, and beyond—linking traditional energy concepts with contemporary understandings of the autonomic nervous system, vagus nerve, and brain-body communication. Readers are guided through practical reflections, scientific context, and integration tools that deepen the impact of the accompanying meditations. This guide is ideal for anyone seeking gentle, accessible practices for emotional regulation, stress recovery, and embodied healing. Call It Back: Energy Aligned invites listeners to reconnect with their body’s innate intelligence and cultivate resilience, presence, and restoration—one breath at a time.
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Lingua:
Inglese
EAN:
9798994185261
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