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Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness & Compassion Can Free You from Anxiety, Fear & Panic - Jeffrey Brantley - cover

LIBRO INGLESE

Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness & Compassion Can Free You from Anxiety, Fear & Panic

Name: Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness & Compassion Can Free You from Anxiety, Fear & Panic
Price: 23.75 EUR
Availability: InStock
Author: Jeffrey Brantley
ISBN: 1572244879

di Jeffrey Brantley (Autore)

New Harbinger Publications, 2007

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Descrizione

The Mindfulness Solution to Anxiety Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of a self-help classic offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And, from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion--and the tremendous power these states give you to heal and transform your life. This book is a welcome addition to the anxiety disorders field. Comprehensive as well as clearly written, it provides a wealth of information on the use of meditation and mindfulness practice in recover from anxiety difficulties.

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Dettagli

Autore:

Jeffrey Brantley

Editore:

New Harbinger Publications

Anno:

2007

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

232 p.

Testo in English

Dimensioni:

224 x 152 mm

Peso:

360 gr.

EAN:

9781572244870

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