L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
E-mail
Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
CBT + ACT Workbook
(0)
Cliccando su “Conferma” dichiari che il contenuto da te inserito è conforme alle Condizioni Generali d’Uso del Sito ed alle Linee Guida sui Contenuti Vietati. Puoi rileggere e modificare e successivamente confermare il tuo contenuto. Tra poche ore lo troverai online (in caso contrario verifica la conformità del contenuto alle policy del Sito).
Grazie per la tua recensione!
Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti 
17,46 €
+170
punti 
Venditore: IBS
Acquista online
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Articolo acquistabile con Carta della Cultura
Abbonati a Kobo plus per avere accesso illimitato a questo contenuto
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Salvato in 0 liste dei desideri
CBT + ACT Workbook
Disponibile su APP ed eReader Kobo
17,46 €
17,46 €
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Altre offerte vendute e spedite dai nostri venditori
Audiolibri in lingua straniera
CBT + ACT Workbook
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Nuovo
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Venduto e spedito da
IBS
Spedizione Gratis
17,46 €
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Nuovo
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Venduto e spedito da
IBS
Spedizione Gratis
17,46 €
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Tutti i formati ed edizioni
Promo attive (0)
REWIRE YOUR MIND, SILENCE YOUR WORRIES, AND RECLAIM YOUR PEACE—WITH THE PROVEN POWER OF CBT AND ACT IN ONE AUDIOBOOK. Rewire your mind, silence your worries, and reclaim your peace—with the proven power of CBT and ACT in one audiobook. This 2-in-1 guide blends Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance & Commitment Therapy into a clear, listener-friendly system for lasting calm. Instead of wrestling with your thoughts, you’ll learn how to reshape them—and live with more clarity, confidence, and control. No fluff. Just practical strategies you can use today. Here’s what this audiobook will help you achieve: Challenge and reframe negative thinking with step-by-step CBT tools Detach from intrusive thoughts and emotions using ACT’s simple defusion methods Soothe anxiety, depression, PTSD, and OCD with guided, real-life exercises Build resilience and emotional balance through grounding and self-compassion Clarify your values and take bold action, aligning your life with what matters most INCLUDES: The 5 Minute Fix PDF Designed for listening on the go, each chapter delivers actionable, easy-to-follow techniques you can hear, practice, and apply immediately—so progress starts while you listen. Every day you wait is another day anxiety wins—press play now and take back control of your mind and your life.
Leggi di più
Leggi di meno
Autore:
Narratore:
Durata in (hh:mm:ss):
05:21:26
Anno edizione:
2026
L'articolo è stato aggiunto al carrello
Formato:
Gli Audiolibri venduti dal nostro sito sono in formato MP3 e protetti da un DRM proprietario Kobo.
Compatibilità:
Gli Audiolibri venduti dal nostro sito possono essere ascoltati sul tuo smartphone o tablet tramite la APP gratuita Kobo Books scaricabile da iOS o Android. Gli Audiolibri non possono essere scaricati in locale o trasferiti su un client di ascolto diverso da quello fornito tramite Kobo. Non è possibile ascoltare gli audiolibri con la Kobo APP Desktop. Puoi ascoltare gli Audiolibri tramite determinati eReader Kobo, utilizzando cuffie o casse con Bluetooth. Visita la pagina degli eReader per avere maggiori dettagli.
Cloud:
Gli Audiolibri venduti singolarmente dal nostro sito sono immediatamente sincronizzati sul tuo account personale in automatico. Successivamente all'acquisto, sono subito disponibili all'ascolto tramite i client di lettura Kobo compatibili.
Clicca qui servissero ulteriori informazioni
L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
