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Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles - Karl Knopf - cover

LIBRO INGLESE

Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

Name: Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
Price: 15.10 EUR
Availability: InStock
Author: Karl Knopf
ISBN: 1612431011

di Karl Knopf (Autore)

Ulysses Press, 2012

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Descrizione

STAY YOUNG WITH EFFECTIVE, EFFICIENT CORE STRENGTH TRAINING From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: * Improve posture * Enhance sports performance * Guarantee low back health * Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.

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Dettagli

Autore:

Karl Knopf

Editore:

Ulysses Press

Anno:

2012

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

235 x 192 mm

Peso:

275 gr.

EAN:

9781612431017

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