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DEPRESSION AND BURNOUT
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DEPRESSION AND BURNOUT
Depression and burnout can change the way you experience work, relationships, motivation, energy, and everyday life. But understanding what you are experiencing can help you take the next step. Depression and Burn-Out offers a clear and practical exploration of depression, workplace burnout, chronic stress, emotional exhaustion, and mental well-being. Rather than treating every form of exhaustion as the same problem, this book helps readers understand important differences between depression and burnout while exploring practical ways to create healthier routines, protect personal boundaries, manage ongoing pressures, and recognize when additional support may be needed. You will learn about the signs and patterns associated with emotional exhaustion, the role of prolonged workplace stress, the importance of recovery and connection, and practical strategies for supporting your mental well-being. Whether you are experiencing prolonged stress yourself, supporting someone close to you, or simply want to understand more about mental health and burnout, this book provides an accessible starting point for reflection and informed action.
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Autore:
Anno edizione:
2026
Editore:
Formato:
Lingua:
Inglese
Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9798237843903
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