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Eat by Choice, Not by Habit: Practical Skills for Creating a Healthy Relationship With Your Body and Food - Sylvia Haskvitz - cover

LIBRO INGLESE

Eat by Choice, Not by Habit: Practical Skills for Creating a Healthy Relationship With Your Body and Food

Name: Eat by Choice, Not by Habit: Practical Skills for Creating a Healthy Relationship With Your Body and Food
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Author: Sylvia Haskvitz
ISBN: 1892005204

di Sylvia Haskvitz (Autore)

Puddle Dancer Press, 2005

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Descrizione

Combining sound dietary information with the techniques of the Nonviolent Communication (NVC) process, this booklet shifts the focus from simple weight loss to changing the ways readers relate to food and their food choices. Eating is a need, but for those caught in cycles of over-consumption and dieting, it's often a poor attempt to meet other needs, such as emotional fulfillment. When reconnected to actual needs, however, consumption habits turn into nutritional choices, signaling greater freedom. Find practical strategies to break out of unhealthy eating cycles by becoming aware of your needs. Rather than a proscriptive fad diet, readers learn to dig deeper to the emotional consciousness that underlies our eating patterns. Learn to enjoy the tastes, smells and sensations of healthful eating once again.

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Dettagli

Autore:

Sylvia Haskvitz

Editore:

Puddle Dancer Press

Anno:

2005

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

213 x 137 mm

Peso:

181 gr.

EAN:

9781892005205

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