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EDA emotional deprogramming approach - Sergio Davanzo - ebook

EDA emotional deprogramming approach

Sergio Davanzo

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Editore: Narcissus.me
Testo in italiano
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Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Dimensioni: 1,67 MB
  • EAN: 9786050353372

€ 7,99

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Gaia la libraia

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EDA è una tecnica puramente mentale e non richiede strumenti ausiliari per essere applicata. Si tratta di un particolare tipo di dinamica mentale. Avendo questa caratteristica, può essere applicata a qualsiasi processo di pensiero origini dalla mente. Può essere elettivamente applicata per il miglioramento delle performance lavorative, per l'innalzamento della motivazione, per la gestione delle situazioni di elevata pressione ambientale (stress da sovraccarico lavorativo). Essendo di fatto una forma di meditazione dinamica è molto adatta al mondo e al pensiero occidentale. Può infatti essere applicata mentre si passeggia, mentre si guida la macchina, mentre si fa footing. Non richiede pertanto, come lo yoga ad esempio, di uno spazio apposito, concentrazione, silenzio, e posture specifiche. L'EDA è una tecnica che opera sui bassi livelli dei processi mentali, e la sua applicazione è molto "meccanica". Questa sua meccanicità è ciò che consente di assimilarne le caratteristiche di funzionamento e progressivamente di rendersi autonomi nella sua applicazione. Il supporto esterno del coach diventa via via meno importante mano a mano che si acquisiscono le logiche e le tecniche di funzionamento. EDA può essere insegnata ed applicata a chiunque ne voglia acquisire conoscenza e benefici. Si rivolge a chiunque abbia necessità o desiderio di modificare il proprio comportamento e risolvere atteggiamenti che possano essere controproducenti per sé o per le relazioni interpersonali, di lavoro o private. È indicata inoltre per la gestione di situazioni d'ansia e di aggressività, la gestione del tempo, il miglioramento della motivazione e per la risoluzione di blocchi emotivi. Nell'ambito più prettamente del disagio psicologico può essere un potente ausilio nella gestione dell'ansia, del panico e della depressione e delle fobie. Può inoltre essere usata per i disordini alimentari, il fumo, le dipendenze psicologiche ed in generale per i comportamenti compulsivi.
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