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The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World's Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better - Matt Fitzgerald - cover

LIBRO INGLESE

The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World's Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better

Name: The Endurance Diet: Discover the 5 Core Habits of the World's Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Matt Fitzgerald
ISBN: 0738218979

di Matt Fitzgerald (Autore)

Hachette Books, 2016

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Descrizione

Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits,most of which are contrary to what popular diets advise,that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you. I am always amazed at how much I learn from Matt Fitzgerald's books."-Shalane Flanagan, Olympic bronze medalist

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Dettagli

Autore:

Matt Fitzgerald

Editore:

Hachette Books

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

296 p.

Testo in English

Dimensioni:

229 x 153 mm

Peso:

320 gr.

EAN:

9780738218977

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