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Il metodo illustrato in questo volume nasce dalla necessità di recuperare la muscolatura addominale in breve tempo e in modo permanente. Il problema riguarda non solo atleti e sportivi, ma anche adolescenti, adulti sedentari e donne dopo la gravidanza. Tale esigenza ha portato l'autore alla stesura di questo metodo, costruito sull'esperienza, sulla pratica e sui risultati ottenuti. Lo studio della struttura e dei movimenti della muscolatura addominale e il confronto tra i diversi tipi di esercizi addominali usati nella preparazione atletica di varie discipline sportive, nelle arti marziali e nelle metodiche fisioterapiche hanno consentito di strutturare un metodo efficace, di facile applicazione, graduabile con il progredire dello stato di forma e soprattutto altamente specifico.
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Informazioni:
Buono stato. Brossura editoriale a colori ombrata. Paginazione ingiallita. Sport Mario Mangano ESERCIZI ADDOMINALI Mediterranee 1999 Sport 8827200347 Buono (Good) .
Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
1992
In commercio dal:
1 marzo 1992
Pagine:
88 p., ill.
EAN:
9788827200346
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