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Evolved to Move: Using the Alexander Technique to Reduce Pain and Improve Fitness - Richard Brennan - cover

LIBRO INGLESE

Evolved to Move: Using the Alexander Technique to Reduce Pain and Improve Fitness

Name: Evolved to Move: Using the Alexander Technique to Reduce Pain and Improve Fitness
Price: 29.68 EUR
Availability: InStock
Author: Richard Brennan
ISBN: 1805013920

di Richard Brennan (Autore)

Jessica Kingsley Publishers, 2025

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Descrizione

The human body is designed to move naturally and freely, without forced tension or conscious effort. But modern life is full of factors that push people out of sync with their bodies' natural balance. Based on the pioneering work of Frederick Matthias Alexander, this book shows movement professionals how to use the Alexander Technique to free up clients' movement and reduce pain caused by unbalanced posture. Each exercise demonstrates how to become conscious of any bad postural habits that have developed over time, and allows you to bring your clients or yourself back into alignment. An essential guide for somatic practitioners, manual therapists, movement and health professionals, and anyone who wants to reduce or avoid joint pain.

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Dettagli

Autore:

Richard Brennan

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

244 x 170 mm

Peso:

320 gr.

EAN:

9781805013921

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