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Extreme Fitness: Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance - Chris McNab - cover

LIBRO INGLESE

Extreme Fitness: Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance

Name: Extreme Fitness: Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance
Price: 23.74 EUR
Availability: InStock
Author: Chris McNab
ISBN: 1838862951

di Chris McNab (Autore)

Amber Books Ltd, 2023

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di Chris McNab

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Descrizione

Who's going to guide you when your military boot camp class is over? What's going to help you prepare for the next boot camp challenge? With the aid of superb line artworks, SAS and Elite Forces Guide: Extreme Fitness demonstrates to the reader how special forces soldiers are trained to reach and maintain peak physical fitness. The book explores the different training methods to build up physical strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight training, circuit training and triathlon events. In addition, it addresses the importance of diet and nutrition, injuries and rest, and using mental fitness to help physical health. With more than 300 easy-to-follow artworks, training tips and workouts used by the U.S. Navy SEALs and British Royal Marines, Extreme Fitness is the definitive guide for the person who wants to be their best.

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Dettagli

Autore:

Chris McNab

Editore:

Amber Books Ltd

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

199 x 142 mm

Peso:

545 gr.

EAN:

9781838862954

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