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A Fearless Heart: Why Compassion is the Key to Greater Wellbeing - Thupten Jinpa - cover

LIBRO INGLESE

A Fearless Heart: Why Compassion is the Key to Greater Wellbeing

Name: A Fearless Heart: Why Compassion is the Key to Greater Wellbeing
Price: 13.05 EUR
Availability: InStock
Author: Thupten Jinpa
ISBN: 0349406278

di Thupten Jinpa (Autore)

Little, Brown Book Group, 2017

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Descrizione

'[A] timely book on compassion and its cultivation' The Dalai Lama 'The bravest, cleverest and most engaging book I know on why we need to cultivate compassion' Jon Kabat-Zinn 'A practical toolkit for becoming a better human being' Daniel Goleman Self-compassion is the overlooked key to achieving our goals. It can lead to increased happiness, stress reduction, a stronger sense of purpose, better health and a longer life. Yet many of us resist compassion, worrying that if we are too compassionate with others we will be taken advantage of and if we are too compassionate with ourselves we won't achieve our goals in life. Using the latest science, psychology (from contemporary Western and classical Buddhist sources) as well as stories from others and his own extraordinary life, Jinpa shows us how to train our compassion muscle. His powerful programme, derived from his remarkable course in Compassion Cultivation Training (CCT), is the perfect guide to achieving a greater sense of wellbeing.

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Dettagli

Autore:

Thupten Jinpa

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

304 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 128 mm

Peso:

240 gr.

EAN:

9780349406275

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