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How to Master Meditation and Mindfulness

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

How to Master Meditation and Mindfulness

di David Morgan (Autore)

Field Books, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In the fast-paced world we live in, finding moments of peace and clarity is more important than ever. How to Master Meditation and Mindfulness offers a practical, step-by-step guide to incorporating these powerful techniques into your daily life. From beginners learning how to meditate to experienced practitioners looking to deepen their mindfulness practice, this book covers it all. Through ancient wisdom, modern research, and everyday practices, discover how to cultivate focus, reduce stress, and live in the present moment. Embark on a transformative journey toward a calmer, more centered life with this accessible and comprehensive guide.

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Dettagli

Autore:

David Morgan

Durata in (hh:mm:ss):

15:19:17

Anno edizione:

2024

Editore:

Field Books

Lingua:

Inglese

EAN:

9798882349478

Compatibilità

Formato:

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