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How to Train for a Marathon Without a Gym

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

How to Train for a Marathon Without a Gym

di David Morgan (Autore)

Field Books, 2024

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. You don’t need a gym membership to conquer a marathon—just the right plan, motivation, and knowledge! How to Train for a Marathon Without a Gym is your ultimate guide to preparing for a marathon using outdoor and at-home techniques, regardless of your fitness level or access to fancy equipment. With practical advice on strength building, endurance training, nutrition, and injury prevention, this book equips you with the tools to succeed. Discover how to use bodyweight exercises, park workouts, and running programs to achieve marathon fitness without the need for a gym.

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Dettagli

Autore:

David Morgan

Durata in (hh:mm:ss):

12:38:14

Anno edizione:

2024

Editore:

Field Books

Testo in en

EAN:

9798882355134

Compatibilità

Formato:

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