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La Thérapie d'acceptation et d'engagement

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

La Thérapie d'acceptation et d'engagement

di François Bourgognon (Autore)

Fabrice Midal (Autore)

Claude Penet (Autore)

QUE SAIS-JE, 2023

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Descrizione

Psychothérapie développée à l’origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d’une méthodologie scientifique, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness). Son principe ? Embrasser l’inconfort d’exister au lieu de s’épuiser à tenter d’échapper à sa propre expérience, et donc dégager l’énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s’affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s’engager dans des actions plus enrichissantes pour l’existence. Préface de Fabrice Midal, philosophe et écrivain, fondateur de RESO, le village de la méditation.

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Dettagli

Autore:

François Bourgognon, Fabrice Midal, Claude Penet

Anno edizione:

2023

Editore:

QUE SAIS-JE

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782715421073

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