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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Le Plaisir de Maigrir

di Elodie Mercier (Autore)

JULIEN LAVAL, 2025

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Descrizione

Et si maigrir ne signifiait plus se priver ? Et si ton amour du fromage, de la charcuterie et des plats gourmands devenait enfin ton meilleur allié pour perdre du poids ? Le Plaisir de Maigrir renverse toutes les règles des régimes classiques. Ici, pas de frustration, pas de menus fades et surtout pas de culpabilité. Grâce à la méthode du Keto à la Française, tu vas transformer les bons gras, les produits du terroir et la vraie gastronomie en une stratégie minceur durable, efficace et profondément agréable. Fini les cycles de motivation du lundi matin qui s’effondrent dès le premier apéro. Ce guide pratique te montre comment perdre du poids tout en conservant une vie sociale riche, des repas savoureux et une relation saine à la nourriture. Tu vas découvrir : comment activer la cétose et faire de ton corps une machine à brûler les graisses 24h/24 ; la liste complète des fromages, charcuteries et produits gourmands compatibles avec le Keto ; un plan de repas délicieux pour démarrer facilement ; comment gérer restaurants, invitations et apéros sans jamais “sortir du cadre” ; les astuces pour dépasser les plateaux, maîtriser les envies de sucre et rester motivé(e) sur la durée. Maigrir avec plaisir n’est pas un mythe : c’est une méthode. Et elle commence ici.

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Dettagli

Autore:

Elodie Mercier

Anno edizione:

2025

Editore:

JULIEN LAVAL

Lingua:

Francese

EAN:

9798260855867

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Formato:

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