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Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life - Martin Seligman - cover

LIBRO INGLESE

Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

Name: Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Martin Seligman
ISBN: 1473684315

di Martin Seligman (Autore)

John Murray Press, 2018

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Descrizione

In this international bestseller, the father of positive psychology draws on more than twenty years of clinical research to show you how to overcome depression, boost your immune system, and make yourself happier. "Vaulted me out of my funk.... So, fellow moderate pessimists, go buy this book." The New York Times Book Review Sharing simple techniques anyone can practice, Dr. Seligman explains how to break an "I-give-up" habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behaviour, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. With advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical, and valuable for every phase of life.

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Dettagli

Autore:

Martin Seligman

Editore:

John Murray Press

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

336 p.

Testo in English

Dimensioni:

214 x 134 mm

Peso:

320 gr.

EAN:

9781473684317

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