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In Tibetan spiritual life, the practice of body-based meditation has been revered throughout its history as a vital tool for cultivating spiritual awareness and physical well-being. Today, in a world overabundant with stimuli, these embodied practices are more relevant and useful than ever. Meditating with the Body guides you into the rejuvenating experience of body-based meditation to help you: "Digest" the stressful events and experiences of your day • Settle and calm your mind • Channel revitalizing energy throughout your body • Connect with the healing effects of the earth (viewed in Tibetan Buddhism as a living, enlightened being) • Uncover your body's untapped powers of perception, intuition, and wisdom Join esteemed teacher Reggie Ray as he teaches you this complete series of six Tibetan-based meditations, including prana breathing, body awareness, abdominal breathing, earth-based meditation practice, and more. Note: Excerpted from the full-length audio course Buddhist Tantra.
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Autore:
Durata in (hh:mm:ss):
04:46:37
Anno edizione:
2007
Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9781604071948
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