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La meditazione Vipassana. Uno strumento per la vita quotidiana
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Che senso ha partecipare a un corso di meditazione in cui si osserva il silenzio, isolati dal mondo, concentrati sul respiro e sulle sensazioni corporali? Questo libro espone gli effetti pratici e benefici che la meditazione Vipassana produce nella vita quotidiana dei meditatori. Ne sono autori uno psichiatra, uno psicologo del lavoro ed un maestro di meditazione. Lo psichiatra Fleischman descrive le profonde implicazioni che legano una autentica pratica meditativa ad una sana costruzione psicofisica. Lo psicologo del lavoro De Giovanni illustra come la meditazione Vipassana aiuti i lavoratori ad affrontare le turbe psichiche che scaturiscono da un modello economico produttivo sempre più competitivo, stressante, totalizzante, precario. Il maestro Goenka illustra come Vipassana sostenga anche terapeuticamente i carcerati, gli emarginati e i malati di patologie gravi, riportando aneddoti emozionanti ed esperienze reali.
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Curatore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2018
In commercio dal:
30 agosto 2018
Pagine:
244 p., Brossura
EAN:
9788896221303
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Viator
09 dicembre 2018
Un libro prezioso sulla meditazione Vipassana Mi ha fatto piacere scoprire che non è necessario diventare buddisti per apprendere e mettere in pratica la tecnica di meditazione insegnata dal Buddha. Questo testo, che non tollera né cedimenti misticheggianti né facili scorciatoie, sa come rivolgersi al lettore contemporaneo “laico” che cerca la quiete interiore: lo convince con il rigore della trattazione e gli regala comunque un messaggio ottimistico: muovendo dalla consapevolezza della sofferenza si può giungere al suo superamento. La mia motivazione iniziale era il desiderio di esercitare un maggior controllo della mente, ai fini di una maggior capacità di concentrazione, ma in realtà questa tecnica può offrire molto di più.
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