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La mente senza età: i segreti per un cervello sano, giovane e agilmente adattabile - Matteo Antonini - copertina

LIBRO

La mente senza età: i segreti per un cervello sano, giovane e agilmente adattabile

Name: mente senza età: i segreti per un cervello sano, giovane e agilmente adattabile
Price: 24.67 EUR
Availability: InStock
Author: Matteo Antonini
ISBN: 1224010159

di Matteo Antonini (Autore)

Youcanprint, 2025

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24,67 €

Venditore: Emozioni Media Store

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La mente senza età: i segreti per un cervello sano, giovane e agilmente adattabile

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24,67 €

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Descrizione

Cosa troverai nel libro: Neuroplasticità: Scoprirai come il cervello, anche con l'avanzare dell'età, continui a cambiare, adattarsi e rinnovarsi. Imparerai come stimolarlo attraverso l'apprendimento continuo e la pratica di nuovi compiti, dalla musica alla risoluzione di problemi complessi. Alimentazione per il cervello: Ti guiderò attraverso le migliori scelte alimentari per nutrire il cervello e supportare la memoria e la chiarezza mentale, con focus su antiossidanti, acidi grassi omega-3, vitamine e minerali cruciali per la salute neuronale. Esercizio fisico e movimento: Scoprirai come l'attività fisica non solo migliora la salute del corpo, ma stimola anche la neurogenesi, rinforzando le connessioni cerebrali e migliorando le funzioni cognitive. Sonno e recupero: Il sonno è essenziale per il consolidamento della memoria e la salute mentale generale. Il libro esplora il legame tra riposo e ottimizzazione delle capacità cerebrali, offrendoti pratiche efficaci per migliorare la qualità del sonno. e molto altro.

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Informazioni dal venditore

Venditore:

Emozioni Media Store Vedi tutti i prodotti

Dettagli

Autore:

Matteo Antonini

Editore:

Youcanprint

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

6 giugno 2025

Pagine:

274 p., Brossura

EAN:

9791224010159

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