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Mindfulness in Wild Swimming: Meditations on Nature & Flow - Tessa Wardley - cover

LIBRO INGLESE

Mindfulness in Wild Swimming: Meditations on Nature & Flow

Name: Mindfulness in Wild Swimming: Meditations on Nature & Flow
Price: 15.43 EUR
Availability: InStock
Author: Tessa Wardley
ISBN: 0711288194

di Tessa Wardley (Autore)

Quarto Publishing PLC, 2023

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Descrizione

Mindfulness in Wild Swimming explores how swimming in rivers, lakes and seas is the epitome of conscious living. Environmental professional and zen-seeker Tessa Wardley reconnects the physical and spiritual cycles of life to the changing seasons and flow of wild waters worldwide, and leads the reader on a mindful journey through the natural world, guiding them through practical mindful exercises and technique tips. With expert insight and personal anecdotes, she shares a sparkling clarity on why our relationship with open water is so fundamental to pure wellbeing, and reveals how wild swimming can be the ultimate physical meditation.

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Dettagli

Autore:

Tessa Wardley

Editore:

Quarto Publishing PLC

Collana:

Mindfulness series

Anno:

2023

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 129 mm

EAN:

9780711288195

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