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Mindfulness. Una guida pratica al risveglio
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"Se vuoi comprendere la tua mente siediti e osservala". Queste parole del suo primo maestro, Anagarika Munindra, hanno segnato per Goldstein l'impegno di tutta una vita. Oggi, dopo quarant'anni di pratica e insegnamento, affida alle stampe uno studio esauriente della meditazione di consapevolezza, o mindfulness. Questa pratica, che oggi ha travalicato i confini del buddhismo per trovare applicazione nei campi più disparati, si basa sul celebre Satipatthana sutta, il discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale: la consapevolezza del corpo, delle sensazioni, della mente e degli oggetti mentali, o dhamma. Questo volume prende spunto da un ciclo di quarantasei lezioni tenute dall'autore al Forest Refuge, il centro di ritiro per meditanti esperti dell'Insight Meditation Society di Barre, Massachusetts. Ricco di riferimenti alle parole originarie del Buddha, agli insegnamenti di molti maestri buddhisti di varie tradizioni, e all'esperienza personale, il libro insiste sullo scopo pratico della dottrina: trasformare la propria vita e il proprio modo di pensare per realizzare la libertà interiore.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2016
In commercio dal:
25 febbraio 2016
Pagine:
384 p., Brossura
EAN:
9788834017067
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Olga
23 dicembre 2024
Perfetto
C’è tutto ciò che cerchi quando ti approcci alla pratica
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Beatrice
21 febbraio 2020
Non si sente parlare d'altro ultimamente cosi mi sono voluta interessare nonostante nel mio piccolo già pratichi. Non sono certamente concetti nuovi o "rivoluzionari" per chi sia già avvicinato al Buddhismo ma è un libro comunque interessante che fornsice interessante spunti. Lo consiglio
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Emanuele Penta
06 marzo 2019
Pare che da alcuni anni a questa parte il termine mindfulness sia tra i più cliccati sui motori di ricerca; per chi è un vero praticante del buddismo la cosa può risultare fastidiosa perchè questa nuova disciplina, di fatto, si appropria delle tecniche di questa religione tralasciandone tutti gli aspetti etici, morali, e di indirizzo della propria vita e limitando il tutto a degli esercizi di respirazione o di pseudocontrollo dei propri pensieri che lasciano il tempo che trovano.Il libro di Goldstein, uno dei maggiori insegnanti laici viventi, sana un po' questa usurpazione, l'unico difetto è, secondo me, che risulta piuttosto complesso per chi non ha una conoscenza abbastanza approfondita della materia.
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