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Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain: A Doctor's Prescription for Natural Pain Relief - Christiane Wolf - cover

LIBRO INGLESE

Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain: A Doctor's Prescription for Natural Pain Relief

Name: Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain: A Doctor's Prescription for Natural Pain Relief
Price: 18.59 EUR
Availability: InStock
Author: Christiane Wolf
ISBN: 8893031086

di Christiane Wolf (Autore)

The Experiment LLC, 2025

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Descrizione

Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain is Dr. Christiane Wolf’s radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness, complete with twenty easy guided meditations and self-compassion practices, including: rewriting the “pain story” you tell yourself practicing loving acceptance of your body as it is mindfully working through negative emotions strengthening your inner and outer support systems. Publisher’s note: Mindfulness and Self-Compassion for Chronic Pain is an updated and revised edition of Outsmart Your Pain.

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Dettagli

Autore:

Christiane Wolf

Editore:

The Experiment LLC

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

272 p.

Testo in English

Dimensioni:

180 x 142 mm

Peso:

266 gr.

EAN:

9798893031089

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