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The Mindset Diet: Reframe Your Thinking and Transform Your Body for Good - Georgia Heins - cover

LIBRO INGLESE

The Mindset Diet: Reframe Your Thinking and Transform Your Body for Good

Name: The Mindset Diet: Reframe Your Thinking and Transform Your Body for Good
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Georgia Heins
ISBN: 0008785937

di Georgia Heins (Autore)

HarperCollins Publishers, 2026

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Descrizione

Your 12-week blueprint to burn fat, balance hormones and build confidence that lasts The Mindset Diet will show you how to finally break through your struggles with weight loss to achieve your best body with the healthiest mindset. Georgia Heins blends nutrition science with actionable steps, showing how to master your mind and your body to build results that last. In three transformative phases you’ll reset and rebuild everything you know about nutrition to accelerate fat loss and habit mastery. Through fixing your fat loss mechanisms, your body will finally start working with you by balancing your hormones and breaking binge cycles, allowing you to shift your identity and become the person who stays fit effortlessly. This book is not another fad diet guide. It’s a comprehensive roadmap for transforming into a stronger, healthier version of yourself. Half the battle is your mindset, and the other half is finding a plan that works; Georgia is here to fix both, once and for all.

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Dettagli

Autore:

Georgia Heins

Editore:

HarperCollins Publishers

Anno:

2026

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 153 mm

Peso:

400 gr.

EAN:

9780008785932

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