No soy yo, eres tú

di Déborah Murcia (Autore)

GRIJALBO, 2024

Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas. ¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus técnicas de manipulación para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada y no sabes cómo salir de ahí? ¿Necesitas romper ciertas dinámicas y recuperar tu autoestima? En este libro, con un enfoque integral que abarca todo tipo de vínculos, Déborah Murcia, psicóloga experta en manipulación y narcisismo, te invita a emprender un viaje de introspección en el que explorar las razones que hay detrás de tu implicación en relaciones abusivas. Su propósito es ayudarte a comprender tus heridas personales, a explorar la carga emocional que llevas encima y a establecer una conexión contigo misma. No soy yo, eres tú te abrirá los ojos a la realidad de estas relaciones nocivas y te proporcionará las herramientas para identificar estos perfiles y liberarte de sus garras. En sus páginas prenderás a: * Entender cómo piensan las personas narcisistas; * Identificar las formas de manipulación que pueden ejercer sobre ti; * Dominar las herramientas para poder liberarte de estas dinámicas dañinas. Una guía muy práctica que te empoderará para tomar decisiones saludables y constructivas en tus relaciones. Lo que dicen los expertos: «Déborah te acompaña en estas páginas como una amiga, pero sin perder la objetividad y profesionalidad de años de formación y experiencia con perfiles manipuladores. Si estás harto de que se hable del narcisismo como una moda y quieres leer psicología real y práctica basada en la evidencia, te recomiendo este libro». Lorena Gascón, @lapsicologajaputa «Déborah aborda el tema del narcisismo con detalle y profesionalismo. En cada página se refleja el profundo trabajo y conocimiento de la autora en un tema que pocos han logrado relatar de manera tan exhaustiva. Además, cada relato te permite empatizar con el dolor de las víctimas. Este es, sin duda, el libro más completo que he encontrado sobre el abuso narcisista». Celia Betrián, @psicologiaycelia « No soy yo eres tú es un libro escrito con la delicadeza que el tema requiere. Con él, Deborah, nos invita a explorar las relaciones para no caer en la trampa de la manipulación y el abuso; nos muestra el camino para detectar patrones de manipulación y ofrece numerosas estrategias para protegernos del círculo del narcisismo y el dolor. Es un libro completo, emotivo y tremendamente humano que espero no deje indiferente a todo aquel que lo lea». Maria Ros, @psicomr «Lo que nos enseña Deborah en este libro me parece un tesoro. Desde conocer las relaciones de abuso narcisista hasta cómo aprender a cuidarte y salir de ellas. Después de haber leído tantos libros y trabajar con personas que han sufrido este tipo de relaciones, este libro se que estará siempre en recomendados. Lo que más destaco es la cantidad de información práctica que nos aporta para conocer y entender este tipo de relaciones y la mirada tan empatica y comprensiva hacia la lectora». Silvia Vidal, @queridaneurona

• Autore: Déborah Murcia
• Anno edizione: 2024
• Editore: GRIJALBO
• Formato: EPUB3 con Adobe DRM
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9788425368059

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