La pratica dello zen. Metodi e filosofia

di Katsuki Sekida (Autore)

A. V. Grimstone (Curatore)

Aldo Giuliani (Traduttore)

Astrolabio Ubaldini, 1978

Un manuale per imparare da soli lo zen? Sembra un’assurdità! Eppure questo libro riesce perfettamente nell’intento, ridimensionando l’aspetto religioso senza sminuirlo, spiegando pratiche spesso ritenute esoteriche in termini limpidi e semplici e offrendo una guida concreta specialmente per il sine qua non di tutto lo zen: lo zazen, la meditazione da seduti. Le spiegazioni chiare e scientifiche circa la postura, la respirazione, la funzione dei muscoli addominali, il tono muscolare e i meccanismi della veglia e dell’attenzione fanno ben capire cosa avviene realmente quando si fa zazen, perché esso conduca a certe esperienze psicologiche e quale ne sia il significato. Un capitolo sui koan chiarisce quello che per molti è uno degli aspetti più frustranti ed elusivi dello zen, insegnando inoltre quale sia il vero modo di intendere i koan e come essi fungano da catalizzatori dell’illuminazione. Anche le operazioni mentali e gli stati di coscienza sono esaminati razionalmente. La brillante analisi del meccanismo della cognizione fa buona luce sulle attività mentali, sia comuni che patologiche, e sulla natura della cognizione stessa, dell’autoconsapevolezza e dei livelli di coscienza, Inoltre l’autore traccia numerosi e significativi paralleli tra lo zen e la filosofia e la psicologia occidentali. La pratica dello Zen si distacca dalla massa della letteratura occidentale sullo zen per il suo riesame critico dell’esperienza di illuminazione, detta kensho, che secondo l’autore è stata spesso accentuata a spese di altri importanti aspetti dell’addestramento zen. Lo scopo dello zazen è visto non nel raggiungimento di esperienze come il satori o il kensho, ma nel conseguimento del samadhi assoluto, quella condizione di totale immobilità in cui il pensiero è tagliato fuori, la mente è vuota, eppure si è in uno stato di estrema veglia e consapevolezza. II samadhi assoluto è considerato indispensabile per ogni esperienza di kensho che sia di durevole valore, e anzi ritenuto “il fondamento di tutte le attività zen”. Un altro aspetto nuovo e importante di questo libro è la sua dettagliata descrizione non solo dei primi stadi dell’addestramento che possono condurre al kensho, ma anche di stadi più avanzati: cosa avviene dopo il kensho e, soprattutto, come si vive e come si pratica lo zen.

• Autore: Katsuki Sekida
• Traduttore: Aldo Giuliani
• Curatore: A. V. Grimstone
• Editore: Astrolabio Ubaldini
• Collana: Civiltà dell'Oriente
• Anno edizione: 1978
• In commercio dal: 1 novembre 1978
• Pagine: 230 p., ill. , Rilegato
• EAN: 9788834002681