La preparazione mentale del giovane atleta. Pensare, allenarsi e vincere come i grandi campioni

di Jim Afremow (Autore)

Valentina Penati (Traduttore)

FerrariSinibaldi, 2018

Lo psicologo dello sport Jim Afremow si è guadagnato la stima e la fiducia di atleti professionisti e olimpionici grazie al suo approccio all'allenamento che coinvolge la mente, il corpo e lo spirito. Ora, l'autore ha rivolto la propria attenzione ai giovani atleti, dedicando loro questa nuova e fresca edizione del suo precedente successo letterario Mente da campione. Dal momento che gli studenti-atleti sono chiamati a raggiungere un equilibrio tra i propri obiettivi accademici e sportivi, i consigli di Afremow rappresentano una guida tanto utile quanto necessaria per aiutarli a destreggiarsi tra il campo di gara e il banco di scuola. La preparazione mentale del giovane atleta affronta tematiche quali: Tecniche e consigli per entrare nella "zona", per crescere all'interno della squadra e per rimanere umili. Come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza a lungo termine. Personalizzare le routine pre-performance per dare il meglio durante la competizione. Afremow distilla consigli facilmente applicabili utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, adatto ai giovani atleti che sono alla ricerca di fiducia, concentrazione e preparazione mentale.

• Autore: Jim Afremow
• Traduttore: Valentina Penati
• Editore: FerrariSinibaldi
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 31 maggio 2018
• Pagine: 212 p.
• EAN: 9788867632114