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Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia - Mike Israetel,James Hoffman,Melissa Davis - copertina

LIBRO

Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia

Name: Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia
Price: 42.66 EUR
Availability: InStock
Author: Mike Israetel
ISBN: 8894721949

di Mike Israetel (Autore)

James Hoffman (Autore)

Melissa Davis (Autore)

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Natural Peaking Publisher, 2024

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Descrizione

I 'Principi Scientifici dell'Allenamento per l'Ipertrofia' rappresentano un'analisi fondamentale di come dovresti strutturare il tuo allenamento se il tuo obiettivo principale, o anche solo uno dei tuoi obiettivi, è la crescita muscolare. Questo libro ti accompagnerà in un ampio tour dei 7 principi fondamentali dell'allenamento per la crescita muscolare e ti spiegherà nel dettaglio come applicarli al tuo allenamento, a prescindere dal tuo livello di esperienza, dalla fase della dieta o dallo sport praticato. Il libro contiene 12 modelli di programmazione dell'allenamento su 3, 4 e 5 giorni a settimana, sia full body che di specializzazione, con tutte le indicazioni per impostare e gestire le progressioni nelle varie fasi.

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Dettagli

Autore:

Mike Israetel, James Hoffman, Melissa Davis

Traduttore:

Gianluca Improta

Curatore:

Kristian Montevecchi, Annalisa Ghirotti

Editore:

Natural Peaking Publisher

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

15 gennaio 2024

Pagine:

396 p., ill. , Brossura

EAN:

9788894721942

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