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Quiet the Mind - Matthew Johnstone - cover

LIBRO INGLESE

Quiet the Mind

Name: Quiet the Mind
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Matthew Johnstone
ISBN: 1780331185

di Matthew Johnstone (Autore)

Little, Brown Book Group, 2012

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Descrizione

In a world where finding even ten minutes to 'do nothing' can be difficult, the benefits of meditation can be profound. Meditation is simply a way of giving our brains a well-deserved break and can actually help our brains to function healthily and happily. This beautifully illustrated guide is an inspiring and practical book which shows you how to meditate without the need for uncomfortable lotus positions or prayer beads! With his typical gentle and insightful humour, Matthew's guide to meditation will enable to you to feel more present, more youthful, have more energy and greater concentration, improve your mood and sleep more soundly.

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Dettagli

Autore:

Matthew Johnstone

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2012

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

72 p.

Testo in English

Dimensioni:

174 x 216 mm

Peso:

192 gr.

EAN:

9781780331188

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