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Resiliencia glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis

EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Resiliencia glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis

di Elias Mercer (Autore)

Global Council for Health, 2025

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Descrizione

"Resiliencia Glacial: El Poder Transformador de la Exposición al Frío y la Hormesis" explora cómo el estrés controlado puede convertirse en una poderosa herramienta de regeneración física y mental. Basado en la ciencia de la hormesis, este libro revela cómo el frío extremo estimula la adaptación celular, mejora la función inmunológica, acelera el metabolismo y fortalece la mente frente a la adversidad. A través de estudios, técnicas y protocolos inspirados en el método Wim Hof y en la biología del rendimiento humano, enseña cómo aprovechar el poder del frío para activar la energía vital, reducir la inflamación y desarrollar una resiliencia que transforma cuerpo, mente y espíritu.

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Dettagli

Autore:

Elias Mercer

Anno edizione:

2025

Editore:

Global Council for Health

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9798232648268

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