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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Rest

di Alex Soojung-Kim Pang (Autore)

Adam Sims (Narratore)

Penguin, 2017

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Descrizione

Penguin presents the complete unabridged, downloadable audiobook edition of Rest by Alex Soojung-Kim Pang, read by Adam Sims. For most of us, overwork is the new normal. Resting means late-night TV binges or hours spent on social media. We never truly recharge. In this revelatory book, Silicon Valley consultant Alex Soojung-Kim Pang offers a way for us to be more productive and fulfilled in all areas of our lives. Working better does not mean putting in longer hours: it means working less and resting better. Whether through daily naps, as Winston Churchill did in the Second World War, spending a week alone in a cabin like Bill Gates, or simply walking or playing a game, 'deliberate rest' is the key to getting more done. Drawing on emerging neuroscience, Rest is packed with tips for upping our downtime - from sleep to hobbies to holidays. It's time to change the way we work, rest and play.

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Dettagli

Autore:

Alex Soojung-Kim Pang

Narratore:

Adam Sims

Durata in (hh:mm:ss):

06:56:30

Anno edizione:

2017

Editore:

Penguin

Lingua:

Inglese

EAN:

9780241981962

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