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Richard Hittleman's Yoga: 28 Day Exercise Plan - Richard L. Hittleman - cover

LIBRO INGLESE

Richard Hittleman's Yoga: 28 Day Exercise Plan

Name: Richard Hittleman's Yoga: 28 Day Exercise Plan
Price: 14.24 EUR
Availability: InStock
Author: Richard L. Hittleman
ISBN: 0911104216

di Richard L. Hittleman (Autore)

Workman Publishing, 1972

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Descrizione

Daily, mindful yoga practice is within your reach—no expensive classes necessary—with this classic book with over a million copies in print. Rejuvenate mind, body, and spirit with this essential 28 day yoga program. A book that both inspires and instructs, every day introducing a new 20-to-30-minute routine—for core strengthening, for weight loss, for improving posture and circulation. Includes step-by-step instructions, plus ideas on how to modify stretches for your individual needs and build up tone and strength over time. With yoga expert Richard Hittleman’s guidance, you’ll also learn to deepen and lengthen breath, release tension, and set intentions for health and healing—even quitting smoking. And by completing this accessible, intuitive program, you’ll ease into a regular, sustainable yoga practice to last you a lifetime. “Highly recommended.” —Library Journal

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Dettagli

Autore:

Richard L. Hittleman

Editore:

Workman Publishing

Anno:

1972

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

210 x 230 mm

Peso:

574 gr.

EAN:

9780911104219

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