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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Rising Above Depression

di Caleb Thornton (Autore)

Tor Books, 2026

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Descrizione

Depression can feel like a weight you carry alone — heavy, exhausting, and unrelenting. But it does not have to define your future. Rising Above Depression is a practical, psychology-based guide designed to help you understand what depression is, why it happens, and most importantly — what you can do about it. Inside this book, you will discover: • The science behind depressive thinking patterns • How negative thought loops develop — and how to interrupt them • Practical cognitive tools you can apply immediately • Strategies for building emotional resilience • Daily habits that support long-term mental strength • A step-by-step framework for regaining stability and hope Written in a clear, accessible style, this book bridges research and real-life application. Whether you are struggling personally or supporting someone who is, you will gain actionable tools grounded in modern psychological principles. You are not broken. You are not weak. And you are not alone. It is possible to rise — one step at a time.

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Dettagli

Autore:

Caleb Thornton

Anno edizione:

2026

Editore:

Tor Books

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798224535163

Compatibilità

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