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Running Form: How to Run Faster and Prevent Injury - Owen Anderson - cover

LIBRO INGLESE

Running Form: How to Run Faster and Prevent Injury

Name: Running Form: How to Run Faster and Prevent Injury
Price: 23.74 EUR
Availability: InStock
Author: Owen Anderson
ISBN: 1492510386

di Owen Anderson (Autore)

Human Kinetics Publishers, 2018

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Descrizione

Running technique is often an afterthought for many runners, one that's not thought about until an injury or plateau stops them achieving their goals. Running Form highlights how important proper technique can be to elevating performance. Author Owen Anderson has coached several elite runners from around the world. In his new book, he identifies the components of good form, including foot strike, stance time and posture. These help runners understand where to make small changes that improve performance. Readers are then able to analyse their form and apply specific drills and exercises using a basic video equipment or a smartphone. The guide features numerous photographs that help readers clearly identify the correct angles and movements need for sound technique. Running Form gives readers all they need to perfect their running technique and train consistently.

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Dettagli

Autore:

Owen Anderson

Editore:

Human Kinetics Publishers

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

232 p.

Testo in English

Peso:

5 gr.

EAN:

9781492510383

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