La salute nella corsa. La corsa spiegata dalla scienza. 50 esperti e tutto ciò che può aiutarti a migliorare prestazioni e benessere.

di Blaise Dubois (Autore)

Frédéric Berg (Autore)

Xavier Dondeynaz (Traduttore)

Mulatero Editore, 2020

Questo libro è uno strumento di consultazione quotidiana per il runner, scritto con solide basi scientifiche, ma accessibile a tutti. È un manuale di 496 pagine di conoscenze ricche e dettagliate, ottimo sia per gli specialisti che per il grande pubblico.

Correre significa vivere con una salute migliore. E significa anche vivere più intensamente. Da questo presupposto l’autore parte per sviluppare questo manuale unico nel suo genere. La diffusione della corsa a piedi è piuttosto recente in Occidente, sebbene abbia rappresentato una caratteristica essenziale per l’evoluzione dell’uomo. Questo libro è necessario per capire che è possibile correre senza farsi male, che la corsa migliora la salute fisica e quella mentale. La Clinique du Coureur propone una rigorosa sintesi delle conoscenze scientifiche attualmente disponibili. Una visione che mette in discussione le vecchie credenze, che non esita a cambiare le pratiche in voga e a stravolgere le cattive abitudini.

• Autore: Blaise Dubois, Frédéric Berg
• Traduttore: Xavier Dondeynaz
• Editore: Mulatero Editore
• Collana: Specialist
• Anno edizione: 2020
• In commercio dal: 21 ottobre 2020
• Pagine: 496 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788889869680