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Scienza dell'allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l'anatomia e la fisiologica per trasformare il tuo corpo - Ingrid S. Clay - copertina

LIBRO

Scienza dell'allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l'anatomia e la fisiologica per trasformare il tuo corpo

Name: Scienza dell'allenamento ad alta intensità HIIT. Capire l'anatomia e la fisiologica per trasformare il tuo corpo
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Ingrid S. Clay
ISBN: 8858041593

di Ingrid S. Clay (Autore)

Gribaudo, 2022

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Ottieni il meglio dagli allenamenti ad alta intensità (High Intensity Interval Training) grazie alla comprensione profonda dell’attività di ogni singolo muscolo durante l’allenamento. Sperimenta la fisiologia e la corretta esecuzione di 95 esercizi fondamentali dell’allenamento ad alta intensità, grazie a testi sempre chiari e semplici, ma anche e soprattutto alle immagini che spiegano, in un modo mai visto finora, come deve lavorare ogni singolo muscolo durante la pratica. Studi recenti indicano che l’allenamento ad alta intensità è fra le attività più consigliate per aumentare la forma fisica, il benessere cardiovascolare e per perdere peso quando necessario. Queste pagine si concentrano proprio su questo, spiegando inoltre nei dettagli i benefici specifici che otterrai.

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Dettagli

Autore:

Ingrid S. Clay

Editore:

Gribaudo

Collana:

Hobby

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

7 ottobre 2022

Pagine:

224 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788858041598

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