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Self-Care for Latinas: 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit - Raquel Reichard - cover

LIBRO INGLESE

Self-Care for Latinas: 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit

Name: Self-Care for Latinas: 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit
Price: 16.63 EUR
Availability: InStock
Author: Raquel Reichard
ISBN: 1507221428

di Raquel Reichard (Autore)

Adams Media Corporation, 2024

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Descrizione

Prioritize your well-being with more than 100 exercises designed specifically to help Latinas revitalize their outlook on life, improve their mental health, eliminate stress, and self-advocate. Between micro- and macro-aggressions at school, the workplace, and even the grocery store, a constant news cycle highlighting Latine trauma, and a general lack of resources for women of color, it’s tough to be a Latina woman and prioritize your wellness, both physically and mentally. With Self-Care for Latinas, you’ll find more than 100 exercises to radically choose to put yourself first. Whether you need a quick pick-me-up in the middle of the day, you’re working through feelings of burnout, or you need to process a microaggression, this book is for you. In a world that works to devalue Latinas, it’s time to make the radical decision to prioritize you: your life, your joy, and your self-care.

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Dettagli

Autore:

Raquel Reichard

Editore:

Adams Media Corporation

Anno:

2024

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

191 x 140 mm

Peso:

365 gr.

EAN:

9781507221426

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