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The Set Boundaries Workbook: Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits - Nedra Glover Tawwab - cover

LIBRO INGLESE

The Set Boundaries Workbook: Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits

Name: The Set Boundaries Workbook: Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Nedra Glover Tawwab
ISBN: 034943137X

di Nedra Glover Tawwab (Autore)

Little, Brown Book Group, 2021

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Descrizione

An accessible, step-by-step resource for setting, communicating, and enforcing healthy boundaries at home, at work, and in life. We all want to have healthy boundaries. But what does that really mean - and what steps are needed to implement them in our daily lives? Sought-after therapist relationship expert Nedra Glover Tawwab presents clear explanations and interactive exercises to help you gain insight and then put it into action. Filled with thought-provoking checklists, questions, writing prompts, and more, THE SET BOUNDARIES WORKBOOK is a valuable tool for everyone who wants to speak up for what they want and need, and show up more authentically in the world.

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Dettagli

Autore:

Nedra Glover Tawwab

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

226 x 176 mm

Peso:

385 gr.

EAN:

9780349431376

Conosci l'autore

Nedra Glover Tawwab

NEDRA GLOVER TAWWAB è una psicoterapeuta americana specializzata in problematiche relazionali. Autrice di bestseller, assiste quotidianamente i pazienti nel perseguire il benessere relazionale, insegnando loro l’importanza dei confini e aiutandoli a migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri. Sul suo profilo Instagram, che conta un milione e mezzo di follower, condivide pratiche, strumenti e riflessioni per la salute mentale. Collabora con testate giornalistiche come il New York Times, il Guardian e Vice, compare in numerosi podcast ed è un’ospite molto richiesta nei più popolari talk show. Vive a Charlotte, nella Carolina del Nord, con la sua famiglia.

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