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Sleep Like a Champion

di Cheri Mah (Autore)

Ebury Digital, 2027

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Descrizione

SLEEP LIKE A CHAMPION draws on Dr Cheri Mah's years of groundbreaking research with elite athletes, CEOs and global organisations, and provides actionable insights and strategies to help you unlock your potential through the power of sleep. From the basketball court to the boardroom, Dr Mah has shown how small adjustments to sleep habits can result in dramatic improvements in performance, decision-making, emotional regulation and overall well-being. SLEEP LIKE A CHAMPION translates these unique, science-backed methods into practical advice for real life, tools that are relevant for high-performing athletes and for those of us seeking to enhance how we feel day to day in our life.

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Dettagli

Autore:

Cheri Mah

Anno edizione:

2027

Editore:

Ebury Digital

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9781529976595

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