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di Ralf Lüddens (Autore)

Seelenfreiheit Verlag, 2026

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Descrizione

Dauerhaft am Funktionieren – aber nie wirklich im Hier und Jetzt? Viele Menschen erleben innere Anspannung, Überforderung oder eine anhaltende Leere als Normalzustand, obwohl im Außen alles läuft. In seinem Stabilitäts-Modell zeigt Ralf Lüddens, wie du Schritt für Schritt aus dem Funktionsmodus zurück ins Spüren kommst. Statt schnelle Mindset-Tipps zu liefern, beginnt dieses Buch dort, wo Veränderung entstehen kann: im Körper, im Nervensystem, in deiner unmittelbaren Wahrnehmung. Die fünf Ebenen des Modells begleiten dich von achtsamer Selbstwahrnehmung über Stabilisierung und inneres Beobachten bis hin zu Integration und einer stimmigen Ausrichtung im Alltag. Das Buch lädt dazu ein, Signale des Körpers zu lesen, das Nervensystem zu verstehen und Schritt für Schritt innere Sicherheit aufzubauen. Mit alltagstauglichen Übungen, der Herz-Resonanz-Technik und einem strukturierten Praxisteil ist dieses Buch ein warmer, klarer Wegbegleiter für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern wieder bei sich ankommen möchten.

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Dettagli

Autore:

Ralf Lüddens

Curatore:

Seelenfreiheit Verlag

Anno edizione:

2026

Editore:

Seelenfreiheit Verlag

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783913010021

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