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La Starch solution. Speciale Italia. Mangia il cibo che ami, ritrova la sapute e perdi peso per sempre!
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La rivoluzionaria dieta degli amidi che vi fa perdere peso e restare in forma, senza farvi perdere il piacere della buona tavola. carboidrati, a fasi alterne, sono il grande spauracchio dell'alimentazione: fanno ingrassare; rallentano il metabolismo; innalzano la glicemia; favoriscono diabete, obesità, malattie cardiache. Sbagliato! Basta scegliere quelli dell'amido, derivato da fonti integrali, come patate, cereali integrali, legumi e verdure amidacee. dottor McDougall ha dimostrato che con un'alimentazione a base vegetale, in cui i carboidrati sono il «carburante» principale, possiamo perdere definitivamente peso, prevenire numerose malattie e curare i disturbi più comuni. Sentendoci sazi, pieni di energia e in ottima forma. Basato sulla ricerca scientifica più recente, il programma del dottor McDougall, semplice da seguire, spiega quali cibi mangiare e quali evitare. Dopo aver provato e visto i risultati, migliaia di pazienti hanno scoperto che la Starch Solution è quella che cercavano per riconquistare la salute perduta ed essere veramente soddisfatti della propria immagine allo specchio. L'edizione Speciale Italia, curata da Barbara Sbrocca, propone anche 100 ricette perseguire la dieta McDougall, nel rispetto della tradizione gastronomica italiana.
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Autore:
Curatore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2017
In commercio dal:
20 aprile 2017
Pagine:
395 p., ill. , Brossura
EAN:
9788871068466
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Lavinia
22 settembre 2019
Il libro mi è stato molto utile ed illuminante. Viene qui descritta una alimentazione plant-based (basata su cibi di origine vegetale), in particolare con accento sugli amidi, quindi su cibi come riso, patate, legumi, altri cereali integrali. Vengono presentati esempi della dieta e descritti i benefici dal punto di vista scientifico, illustrando anche esperimenti e testimonianze di persone. Alla fine ci sono molti consigli utili su come intraprendere questo percorso di salute e delle facili ricette da preparare. Lo consiglio a chiunque voglia migliorare la propria salute e seguire un'alimentazione che può solo che apportare benefici.
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