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Name: Start Here: A practical guide for the overwhelmed
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Kerry Makin-Byrd
ISBN: 1408783223

di Kerry Makin-Byrd (Autore)

Little, Brown Book Group, 2025

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Descrizione

Burnout results from chronic stress and when we experience it, we can feel exhausted, hopeless and ineffective. Our performance suffers and we can feel disconnected at work and at home. Over time, stress and burnout can lead to even more significant physical and mental health problems. Many of us yearn for a map which will guide us from languishing to flourishing, narrated by an expert who has climbed the same mountain. This book is that map - distilling a century of science into a three-step recipe for treating burnout: Soothe, transcend, then move. Research is supported by relatable personal stories, practical real-life lessons and beautiful illustrations. This is the emotional life manual that the overwhelmed reader needs; just Start Here.

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Dettagli

Autore:

Kerry Makin-Byrd

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

232 x 152 mm

Peso:

167 gr.

EAN:

9781408783221

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