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The Strength Training Anatomy Workout - Frederic Delavier,Michael Gundill - cover

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The Strength Training Anatomy Workout

di Frederic Delavier (Autore)

Michael Gundill (Autore)

Human Kinetics Publishers, 2011

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Descrizione

Over one million readers have turned to Strength Training Anatomy for strength training's most effective exercises. Now put those exercises to work for you with "The Strength Training Anatomy Workout". Over 150 full-colour illustrations of this title allow you to get inside more than 200 exercises and 50 workouts to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. You'll also discover how variations, progressions and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures and ultimately the results. "The Strength Training Anatomy Workout" includes proven programming for strength, power, bodybuilding and toning. You'll find targeted conditioning routines for optimal performance in more than 30 sports, including basketball, soccer, track and field and golf.

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Dettagli

Autore:

Frederic Delavier, Michael Gundill

Editore:

Human Kinetics Publishers

Anno:

2011

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

254 x 178 mm

EAN:

9781450400954

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Per informazioni sulla sicurezza dei prodotti, contattare productsafetyibs@feltrinelli.it

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