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di Katja Linke (Autore)

Ullstein Ebooks, 2027

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Descrizione

Wir tun es 20.000-mal am Tag: Für unsere Gesundheit ist das Atmen ein ebenso großer Hebel wie Ernährung und Bewegung – nur nutzt ihn kaum jemand aktiv. Es ist eine der wenigen Körperfunktionen, die unbewusst abläuft, aber bewusst steuerbar ist. Die Stärke unserer Atmung liegt darin, dass sie miteinander verknüpft, was wir oft getrennt betrachten: Körper, Nervensystem, Fokus, Emotion und Leistungsfähigkeit. In ihrem erhellenden Buch schildert die Ärztin und Atem-Trainerin Dr. Katja Linke, wie bestimmend das Atmen für unser Leben ist. Ein praktisch angelegter Ratgeber mit Übungen zum Nachmachen – systematisch, anschaulich und sofort anwendbar. Dabei geht es nicht nur um Therapie, sondern auch um Prävention – und um die Frage: Wie bleiben wir in Verbindung mit uns selbst?

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Dettagli

Autore:

Katja Linke

Anno edizione:

2027

Editore:

Ullstein Ebooks

Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9783843740982

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